ほぼ日刊ニキビ新聞

ここのところ、ニキビの原因となる甘い食べ物と油脂分の多い食べ物について説明してきました。
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ニキビの原因【甘い食べ物・油脂分の多い食べ物】

ニキビの原因【甘い食べ物・油脂分の多い食べ物】その２

ニキビの原因と対策【甘い食べ物・油脂分の多い食べ物】その３

今日はその続きで、ニキビ対策をする上で重要な役目を果たす食事・栄養素について解説します。

前回、前々回とニキビの原因となる甘い食べ物と油脂分の多い食べ物について説明してきました。
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ニキビの原因【甘い食べ物・油脂分の多い食べ物】

ニキビの原因【甘い食べ物・油脂分の多い食べ物】その２

今日はその続きを書きます。

前回は甘い食品がニキビの原因になることを説明しました。

今回は油脂分の多い食品について解説します。

「チョコレートを食べた翌日はニキビができる…」

「スナック菓子ばっかり食べてたらニキビができた…」

「揚げ物を食べるとすぐにニキビが出る…」

よく聞く言葉だし、僕も体験的に「うん、そう！」とうなずけます。

ニキビができる原因について書きます。

まずひとくちにニキビができる原因といっても、これが原因だ！　と一つのことに特定するのは難しいです。

なぜなら、ニキビができるのには、様々な原因が複雑に絡み合っているからです。

黄ニキビについて今日は解説します。

昨日までに、白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビについて説明してきました。
（くわしくはバックナンバーをご覧ください）

さて、黄にきびについてですが…