ニキビ跡を消す方法（総集編）

ニキビ跡を消す方法について、ずっと記事を書いてきましたが、今日はその総集編として要点をまとめて整理して書きます。

まず、ニキビができる原因は毛穴に詰まった皮脂、汚れ、アクネ菌です。

なので、ニキビを予防するためには、毛穴を清潔に保つ必要があります。

でも、だからといって洗顔のしすぎは、かえってNGで、失われた皮脂を補うために余計に皮脂が過剰分泌される場合もあるし、それに皮膚の常駐菌である善玉菌も破壊してしまうので、肌トラブルが余計に発生しやすくなります。

また、洗顔のしすぎは、肌の保湿成分も流出させてしまうので、洗いすぎはダメなんです。

だからといって、洗顔しないわけにもいきません。

一番大切なのはバランスです。

つまり、汚れや菌は落とすけど、皮脂や善玉菌を落とし過ぎない…　という微妙なラインを保てる洗顔方法が一番いいわけです。

毛穴を清潔にするためには、毛穴を十分に開かせないといけません。

なので、洗顔前には蒸しタオルをするようにしましょう。

そしてそのあとすぐに、やさしく洗顔をします。

洗顔料は、自分の肌にあっているものであれば何でもOKですが、僕が一番信頼しているのは、「つかってみんしゃいよか石けん」というクレイ石けんです。

これは、汚れはしっかり落とすけど、肌のあらいあがりはつっぱらずしっとりしていて、バツグンな感じです。

総集編…　明日に続きます。

PS
ヤフービューティーのコスメ大賞で１位にもなったみたいだし、効果が認められて最近、急激にブレイクしてきたみたいですね。
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