ニキビと洗顔【正しい洗顔方法とは】

ニキビの原因について、ずっと解説してきました。

シンプルにまとめると、ニキビの原因は毛穴に詰まった皮脂・汚れ・アクネ菌ということになります。

よって、〝洗顔〟が非常に大切になってくるのですが、この洗顔方法を間違ってしまうとかえってニキビが悪化してしまいます。

ということで、今日は正しい洗顔方法について、私の研究と体験を元に解説していきますね。



まず、洗顔前の行うべき大切な儀式があります。

それは何かというと「蒸しタオル」です。

蒸しタオルの効果については、多くのスキンケアの専門家がいっていることなので、肌にメリットがあることはいうまでもありません。

私たちの全身の毛穴は呼吸をしています。

この呼吸が上手くいっている限りは、毛穴が目詰りを起こすことはないので、どれだけ皮脂が分泌されようが、あるいはアクネ菌が発生しようが、ニキビはできないし、肌トラブルも起きないのです。

しかし、こと顔の毛穴は、身体の他の箇所にくらべて皮脂の分泌量が異常に多いため、どうしても毛穴が詰まりやすくなります。

また、顔は服を着用していないため、常に外気にさらされ、汚れや菌も付着しやすいために、ニキビの発生確率は高まります。

これらの問題の多くを解決してくれるのが、実は「蒸しタオル」なんです。

次回は、蒸しタオルの作り方と効能について解説します。




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