ニキビと洗顔【蒸しタオルはマストアイテム！】

ニキビケアにおいて、最も重要なのは洗顔ですが、その洗顔前には、ぜひ蒸しタオルを使ってください。

蒸しタオルがニキビケア（ニキビ跡にも）に効果を発揮するということは、皮膚科の先生にも聞いたし、スキンケアの研究者の講演会でも聞いたことがあります。

僕は男なので、蒸しタオルのようなことは試したことがなかったのですが、いろんな方や、ニキビ関連の本でも嫌というぐらいに「蒸しタオルは効果あり！」と書かれているので、さすがに蒸しタオルを試してみようと思いました。

蒸しタオルの作り方は簡単です。それぞれのやり方で適当にやってもらえばいいのですが、僕の場合は…



フェイスタオルをお湯で濡らして（水でも可）、適当な水分量が残るように絞ります。

水分が多すぎるとベタッとしすぎますが、絞りすぎると蒸され感が損なわれるので、ちょうど良いぐらいに絞るのがポイントです。

そして、絞ったものをパタパタと適当な大きさに折りたたみます。

それをお皿に載せて電子レンジでチンをします。

ラップにくるむ人もいますが、僕の場合は面倒臭いので、そのままむき出しのままチンをしますが、全く問題ないです。

時間はタオルの大きさや水分量によって、多少前後しますが、おおよそ１分もチンすれば大丈夫です。

（明日に続きます）



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