前回のおさらいは以下の通り
ニキビは毛穴の病気
ニキビを治すためにもニキビにならないためにも、洗顔が大事
化粧は毛穴を塞ぐのでニキビを発生させる原因になる
自宅に帰れば、すぐにクレンジングと洗顔を行う
今日は正しい洗顔方法ついて解説します。
ニキビを治すための、そしてニキビを予防するために洗顔方法については、過去にも何度か紹介してきましたが…
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ニキビと洗顔【石けんを使わない洗顔ってどうよ！？】
ニキビと洗顔【正しい洗顔方法とは】
ニキビと洗顔【蒸しタオルはマストアイテム！】
ニキビと洗顔【蒸しタオルの正しい作り方】
ニキビと洗顔【本当に正しい洗顔方法】
ニキビと洗顔【プロアクティブは危険！？】
ニキビと洗顔【最適で効果のある石けん・洗顔料について】
ニキビと洗顔【つかってみんしゃいよか石けんは効果あり！】
ニキビと洗顔【つかってみんしゃいよか石けんの効果！その２】
もう一度、おさらいしておきましょう＾＾
■ニキビ対策の正しい洗顔方法
ニキビは毛穴に詰まった汚れ・皮脂・菌によって発生します。
なので、洗顔の目的はあくまでも、毛穴の洗浄、毛穴をキレイにすることです。
ところが毛穴というのは、閉じやすく、目詰まりをおこしがちです。
せっかく洗顔をしても、毛穴が閉じていたら毛穴の奧まで洗浄することができません。
なので、洗顔前には必ず蒸しタオルをしましょう。
（詳しくは上記のバックナンバーを参考にしてください）
そして、洗顔時に使用する洗顔料や石けんについてですが、
ニキビケアに特化した洗顔フォームみたくさんありますが、アクネ菌を退治することに主眼をおいた洗顔料は、ケミカル成分・殺菌成分が強すぎる場合があります。
また、洗い過ぎ… というのも実はニキビ肌にとってはマイナス面もあります。
（ニキビ対策においては保湿が命、洗浄しすぎると肌を保護して保湿する有用菌や皮脂を落としすぎることになる）
なので、それぞれの肌質にあったものを使うということが大事です。
あらゆる洗顔料や石けんを試してきた私の個人的な感想ですが
つかってみんしゃいよか石けん
というクレイ石鹸が、今まで使った中ではベストの洗顔料でした。
毛穴がびっくりするぐらいキレイになるし、なおかつ洗い上がりはつっぱらず、しっとりとしています。
■やさしく洗いましょう
次に具体的な洗顔方法ですが、とにかく表皮というは薄くて繊細なものです。
なので、ゴシゴシと強くこすってあらうのは絶対にNGです。
泡立てネットなどで、コシのあるクリーミーな泡をつくって、それを肌の上でやさしくコロコロを転がすようにあらうのが正しい洗顔方法です。
また、脂性なオイリー肌の人は、泡でやさしく洗った後に、そのまま２分ぐらい泡を放置してから洗い流してもいいでしょう。
そして、すすぎはしっかりと行い、顔を拭くときに、やわらかい清潔なタオルでやさしく押さえるように拭きましょう。
ニキビ対策の洗顔はこれでばっちりです。＾＾
次回、ニキビ対策はなぜ保湿が大切なのかについて解説します。
PS
これを使いはじめてから、他の洗顔料は一切つかわなくなりました(*^_^*)
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毛穴が驚くほどキレイに…「つかってみんしゃい、よか石けん」
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