ニキビの原因【睡眠編】
ニキビの原因【睡眠編】その２
ニキビの原因【睡眠編】その３（質の良い眠りのために）
今日は番外編として、質の良い眠りのための快眠グッズ（快眠まくら）を紹介します。昨日の続きです。
快適な睡眠、熟睡するために最も大切なグッズは枕です。
快眠枕の元祖としてはテンピュール枕が有名で、僕もこの10年間、ずっとテンピュール枕を愛用してきましたが、最近の枕はますます進化していて、テレビやネットで話題の枕がたくさんありますので、以下に紹介しますね。
★スリープドクターズピロー
しゃべくり007でも取り上げられていた、今話題の快眠枕。
寝姿勢を科学して開発された枕で、睡眠時の呼吸や姿勢・動作を考えつくしたキングサイズの枕。
睡眠・身体の専門家が推薦する枕の第１位！
値段は高めですが、確かに快適に眠れそうです。
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睡眠の専門家も絶賛！【スリープドクターズピロー】
★お医者さんの快夢まくら
スポーツの一流選手をサポートしてきたお医者さんが開発した快眠枕。
睡眠中に何度も繰り返す寝返りをサポートするのが特徴で、仰向けでも横向けでも、ちょうど良い高さになるように設計されています。
この手の快眠枕としては、かなり良心的な価格です。
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頭・首・肩をサポートする朝まで快眠「お医者さんの快夢まくら」
★六角脳枕
芸人のナイツが超熟睡できる！ と絶賛した快眠枕。
アメリカの睡眠医学会も認めた枕で、特徴は寝返りのうちやすさと、まくらのヒンヤリ感。
楽天でも１位になったり、スポーツ選手で愛用している人も多くいるなど、人気の枕です。
価格は高めです…
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ナイツが絶賛！超熟睡できるヒンヤリ安眠枕【六角脳枕】
僕のテンピュール枕もだいぶんくたびれてきたので、上記のどれかを購入しようかなと思っています。
ニキビ対策だけでなく、質の高い睡眠は全ての生活レベルにかかわってくる問題なので、少々値段が高くても、費用対効果は高いと思います。
今回は番外編ということで快眠枕を紹介しましたが、次回からまた
ニキビ・ニキビ跡関連の情報を発信していきます。
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